Vitamin C ist nicht nur das bekannteste Vitamin, sondern auch wichtig für das tägliche Funktionieren des Körpers. Dank Kollagen, das insbesondere unter dem Einfluss von…
Ballaststoffe sind pflanzliche Bestandteile, die im Magen nicht verdaut werden können. Trotzdem spielen Ballaststoffe eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Sowohl für die Aufrechterhaltung der Verdauung…
D ie Sommersaison der Vitamine ist lange vorbei, aber der Körper braucht noch Nährstoffe. Für eine gute Gesundheit müssen Sie mindestens 5 Portionen Obst und…