Fast Food und andere stark zuckerhaltigen Nahrungsmittel geben zwar kurzfristig einen Energieschub, doch langfristig sind sie die Ursache für wachsende Ermüdungserscheinungen und zehren auf Dauer…
Manchmal können frische Früchte Sie ebenso aufheitern wie Schokolade, weil sie Fruktose und Endorphine enthalten - "Hormone des Glücks" 1. Kiwi enthält viele Endorphine, Fruchtsäuren…
D ie Sommersaison der Vitamine ist lange vorbei, aber der Körper braucht noch Nährstoffe. Für eine gute Gesundheit müssen Sie mindestens 5 Portionen Obst und…
p apaya oder Melonenbaum - ein Baum und eine essbare Früchte mit dem gleichen Namen. Äußerlich sieht die Papaya-Frucht wie eine birnenförmige Melone aus. Anfangs…